说起如何戴这最该用的“卫生口罩”，大量人第一反应就是找说明书，然后照着上面印的那一套流程走一遍：外拉耳朵、鼻夹调整、拉好绳。
实际上啊，这玩意儿核心就一句话，就是得让空气跑不掉，别让飞沫钻了空子。大量新手在这第一步就栽跟头，一拉耳朵不是忒松就是忒紧，结局口罩一戴，脸上一脸汗，步行风一吹，那感觉就像给耳朵穿了个湿透的靴子，不仅不舒服，还好办藏灰。 说到预备工作，实际上挺好办的。你只需求预备个洗手液、一块干净利落的棉布要么纸巾，还有那块用来垫鼻梁的软布。别看有些大品牌的医用口罩自带支架，但说实话，要是是在家里要么非医院那种环境，自己用手捏个塑料支架更靠谱，毕竟塑料硬挺，能贴合得更好。大量人图省事直接用隔着布塞住耳朵，这玩意儿效果往往挺差，出于布软，如何戴都好办扯偏。记得一定要把手洗干净利落再摸口罩，手套沾了飞沫要么灰尘，那才是确实悬。 戴上这口罩，最关键的环节就是那个“鼻夹”。别小看它，它就像个隐形眼镜片的支架，要是夹紧了，口罩就会死死地压在你的脸上，就连勒到耳根，呼吸瞬间都成难题。大量人死磕鼻夹，结局不是夹不紧，就是夹反了，要么夹得位置不对，害得口罩边缘有缝隙。
这时候你应当尝试一下那个软布。用那块软布搭在鼻梁上，再用手轻轻把口罩往鼻梁上一压，就能让它贴合得严严实实。别急着往外拉，先把鼻夹夹死，再调整耳带，这样口罩才能形成一个整个的“穹顶”。 最费事的实际上是耳朵上的耳带。
这东西要是忒松，口罩就会往下溜，露出一半脸，看着不卫生；要是忒紧，呼吸一下就喘不大气了。判断标准挺好办，能插进去两根手指头就是刚刚好，插不那会儿就忒松了，那是为了透气牺牲了防护本事；塞得满满当当一节塞不下，那就忒紧了，得配挺长的耳带要么干脆换那种带支架的。调整耳带的时候，尽量让口罩的平面压在额头上，别让它歪歪扭扭地挂在一侧，否则两边防护力度一个样，那飞沫照样能钻那会儿。我有个小把戏，就是把手指头伸进口罩的孔里，感受一下阻力，感觉舒服、没压迫感就定下来了。 要是你是在工作场所要么公共场所，比如菜市场要么地铁站，记得还要顾好下巴。口罩下面那块连着鼻夹的塑料或硅胶条，要是忒长，可能会滴到下巴要么衣服上，不仅弄脏，还好办滋生细菌；忒短了，口罩就会往上顶，两边松垮松垮的，毫无防护可言。
这时候你能够把下方的连接头略微往上提一点，要么给耳朵上的带子再略微拉紧一点点，保证口罩一直紧贴脸，像个坚实的盾牌一样挡在外面。 实际上啊，这口罩的真功夫在于“透气”和“封闭”的平衡。大量人戴久了认定闷，那是没戴紧要么鼻夹没夹好。戴口罩久了认定堵，那是耳带忒紧要么口罩本身透气性忒差。你要时刻记住，这个口罩是为你设计的，它既要挡住外面的脏东西，又要让你能顺畅呼吸。
要是你感觉口罩在往下掉，要么呼吸时有明显的摩擦声，那绝对要去医院重新调整，自己瞎调整是解决不了难题的。 最终，还得提一句，这口罩不是万能的。它只能防飞沫、防颗粒，对紫外线仿佛有点功能，但面对那种隔着马桶水箱躲过的细菌，要么那种能穿透滤膜的小病毒，它那点防御力就充足了。
故此啊，别抱着它当防病毒神器，别出于舍不得扔就随意往脸上蹭，那是为了别人。
每次摘下来记得要洗干净利落，要么装进专门的回收袋，别直接扔进一般/平平垃圾桶，毕竟这些滤膜材料处理不好也会造成二次污染。 总的来说，戴好这副口罩，核心就三个字：松紧度、贴合度和清洁度。别追求那种“戴了挺结实”的感觉，要追求的是“戴了挺自由”和“没感觉到漏风”。当你每次呼吸都带着一种“这玩意儿比我脸还紧”的自信，并且脸上干干净利落净、心里没没底的时候，那就是对的。
毕竟，要是连你自己都不敢信，那防护的效果又能有多大呢？