夏天这个“桑拿天”里，孕妇照感冒真不是白跑一趟。 刚起床推开门一股风，要么昨晚吹了空调，略微有点着凉，那会儿确实能感觉到心脏都要缩紧了。
这时候千万别慌，也别急着去药店抓一堆安胎药要么维生素 C。出于夏天感冒和冬天不一样，病毒大多靠湿热之气钻进肺里，这时候人本来就好办虚，再乱补反倒好办把湿气带进去，把感冒拖得更久，就连落下病根。 那夏天到底该如何应对才不折腾人？实际上核心就一条：祛湿通气，把“湿”排出去，让“热”散掉。 起初得管住嘴，别光喝凉的姜汤。夏天这个热的，喝了凉的一肚子寒，胃里那股气横着就跳，到时候不仅感冒好了，脾胃也受罪。
这时候饮食得偏向清淡流质。
比如喝点绿豆汤或冬瓜汤，这两样东西在中医里算个“天然清道夫”，专门对付暑湿。但得注意，务必煮熟了喝，生冷瓜果千万别直接放肚子里，特别是生腌的。 说到饮食数据，得提一下。
那会儿有人研究过，夏天喝西瓜汁对中暑效果不错，但要是是风寒感冒要么体质虚弱的孕妇，喝多了好办拉肚子，反而把寒气引到肚子里。
这时候反而要喝点葱白姜枣茶。
你想想看，葱白就是大葱的嫩芽，煮透后那股子辛温劲儿特别足，能把毛孔给张开，让体内的湿热气顺出去。红枣是补气的，但得选那种没放糖的，不然糖分忒高，血糖一高，孕期代谢负担就大了。 自然，光靠自己调理实在根不够。目前的医疗手段挺新，夏天感冒实际上也有对应的“特效方”。有个叫“银翘散”的方子，它是用来清风解表的，专门对付那种在热浪里吹出来、身上痒痒的感冒。自然，这不是说它只有夏天用，一年四季都有效，但夏天用效果确实更稳。我自己那会儿就听人家说，遇到这种红眼流涕、喉咙疼的症状，吃两片银翘散，感觉凉丝丝的，那种黏腻堵在胸口认定爽利，特别舒服。 要是宝宝还小，要么自己感觉特别没力气，那就不撇脱自己折腾了。
这时候得找个靠谱的医生，看个脉。中医讲究辨证，你是风寒还是风热？你是湿重还是燥？这些都得看具体情况。有个老中医说过，孕妇感冒最怕乱吃药，特别是那种含麻黄、甘草忒多要么剂量不明的药，别看能退烧，但可能会让子宫收缩，这对胎儿是不保险的。
故此，要是是轻微感冒，吃药只是权宜之计，先把环境调好，多喝水，把病苗清出去，这才是根本。 环境方面也得动动手。夏天开空调温度设低一点，认定冷就关窗，把湿气排出去，不然屋里闷得像蒸笼，肺也就受不了。通风挺关键，别总想着带口罩把自己闷着，反而好办缺氧。家里要是有加湿器，开到中等湿度，既能缓解嗓子干的痒，又能防止气管出于干燥而剧烈咳嗽，有时候咳嗽比感冒还难受，把肺养好了，抵抗力立立马。 还要特别注意别抱病去上班。孕期这时候身体本来就虚，再扛着工作更累，好办出事。
看着别人穿短袖都嫌热，自己穿着长袖汗湿一片多尴尬啊。
这时候干脆放个假，在家躺平，啥都不想。 最终得说说心态。感冒难受，心态崩了更难受。别天天盯着那个红点看，别总想着“我立马就好”。
有时候症状反复，挺难受的，但人体有自愈本事，坚持住，天一亮，那股黏腻感就散了，整个人又轻盈了。 总而言之，夏天感冒，核心就是“通”字当头。别硬扛，别乱补，找对路子，把湿气排出去，把热散出去，身体就能自己恢复过来。等病好了，再元气满满地迎接夏日的阳光。