我家那小子，脸长得特别小，跟隔壁那个高个儿的侄子比，简直像是穿了个紧身衣裤。作为儿科医生看了十几年的病历，这“不长个”是个老毛病，但最终发现真挺伤脑筋的。 别急着往“缺铁”要么“缺钙”上贴标签，别看医生常如此说，可孩子这年纪不吃补品反而更闹心事。小时候跟风吃龙牡壮骨颗粒，结局吃多了胃疼得直冒泡，最终回来只长个个子，没长肌肉。目前这世道，忒信这些药方救人，却忘了大人自己长不大才是最大的笑话。咱们得换个思路，像修理工一样，顺着孩子的难题去排查，而不是直接往药瓶上倒墨水。 咱先看看胃口。有些孩子长得慢，肚子里rink 的东西是不多的。
这时候就要多问家长，进食量大不大？一天能吃两大碗饭吗？那会儿那种“一两肉、三两菜”的老规矩，到了目前，吃得越来越少，就连只吃粥饭。
要是吃得多长得慢，那多半是“长不大”。
这时候得盯着体重增长曲线，看看是不是曲线往下掉了。有些孩子每天只吃三顿饭，还认定饱，这胃口要是饿的，那更是长不高了。 除了吃，那就是睡不够。孩子总爱赖床，上一觉打呼噜到天亮，第二天早上起来浑身没力气，只长个个子。
这个毛病别急着治，先查查是不是缺维生素 D，但要是是睡眠难题，那得从调整作息启动。每天保证十个小时的睡眠，心静了，长个子自然就有料了。 光靠睡吃不中，还得看看身体底子。有些孩子实际上是“虚胖”，看起来胖，实际代谢慢。
这时候得测个骨龄。
要是骨龄比实际年龄大，那长个子就难了。
这时候得问问家长，孩子是不是常熬夜看手机？最近是不是长高了，但嘴上又喊没长？要是骨龄虚大，那得从生活习惯改，早睡早起，少熬夜。 还有件事，别总给孩子补，补多了反而长歪。有些家长认定孩子长得慢就是“慢”，便天天喂着补锌、补碘，结局孩子胃口不好了。
这时候得换个活法，先问问他到底缺啥，缺啥补啥，别盲目投喂。 实际上，长得慢没那么可怕，只要身体棒，长个快慢毕竟是个小难题。目前的孩子，从小就被电子产品捧在手里，低头玩手机的工夫比睡午觉还多，这已经影响到了发育。长不高确实让人急眼，但别忒焦虑，焦虑本身就会影响内分泌。咱们家长要是能带头运动，每天饭后散步，孩子跟着跑跑跳跳，自然能刺激骨骼生长。 最终想跟各位家长说，孩子长不高，多半是习惯没改好，要么营养没跟上，而不是基因不中。
只要吃得对、睡得好、动得够，再加上适当的运动，绝大多数孩子都能追上来的。别总盯着那个小眼，多问问家长家里的伙食如何，每周带孩子去测个骨龄，这些才是硬道理。