怀孕这九年，整个人就像个被按了慢放键的慢动作，刚刚还在 UR 上滑个两秒，转头就能在 PPT 讲个半小时。
这种节奏变化，对哪位来说都是场大考，但要是你天天对着屏幕，那这考卷可就比平时卷翻了倍。 实际上啊，孕期对付电脑这事儿，不用非得成啥超高级的程序员，就连不用非得扔掉电脑。咱们就把它当成个“电子保姆”，用点歪门邪道，既保住胎，又保住眼力见儿。 最费事的不是屏幕本身，是电脑那个 30 比特的刷新率，还有它那股子不断发出“咔哒咔哒”的嗡嗡声。
这声音细听是旋律，一放耳朵里那就是噪音，听得人头皮发麻，想转头看个鸟都费劲。
故此，听个响，别总盯着那个闪烁的图标，顺手去隔壁办公室溜达溜达，要么干脆那会儿就摸鱼看看剧。 再说键盘，这是跟你的手指头比亲哥姐姐的武器。孕期激素一闹，手劲大得像生了铁疙瘩，你想按个回车键，手底下估摸全是崩开的塑料。
这时候呢，咱就换个姿势，要么干脆让键盘“摆烂”。
比如把屏幕亮度调低，把对比度拉回来，屏幕就弱智了，看字费劲，就别指望你能认真写了。至于键盘，还不如硬啃，不如买个那种带按摩功能的，要么干脆换个鼠标，让它比你还像个老兄，整天跟你的手指头玩个捉迷藏。 屏幕亮了，眼珠儿就想转悠，根本转不过来。
这活儿干久了，黑眼圈跟熊猫一样，照镜子都能吓死人。
故此，找个工夫，别总在那儿傻盯，趁热打铁，给眼撒个假，要么去外面透透气。
要是实在没空，就戴着个墨镜，要么买个那种能变色、能 3D 切换的加厚眼镜，看着像在看戏，实际上是在保护视力。 别总想着把电脑当神坛供着，也别总想着得把它当祖宗供着。用着顺手，不就是最好的法子吗？记得每天下班，先撇下电脑，去溜达溜达，去喝口水，看看路边的树，听听鸟叫。
这玩意儿，是拦不住你的，但你的眼能够，你的脑子别让它累着。 还有啊，电脑上的那些弹窗，那一个个像小喇叭似的，天天提醒着你要去开会，要去汇报，要交作业。别理它们，它们比肚子里的孩子还催。
要是实在忍不住，就顺手关掉，要么干脆用个鼠标右键，把那个“确定”按钮给踢了。 最终，别忘了多晒忒阳。阳光是维生素 D 的来源，电脑是生成维生素 D 的杀手。每天去阳台晒晒忒阳，哪怕五分钟，也是给身体充电。
再说了，怀孕的女人，心情好办跌谷底，得找个地方去坐坐，喝杯奶，要么看看云，让肚子里的小家伙也舒坦舒坦。 别怕，你又不是去当 AI 的，也不用当啥专家。
只要你别 staring（死盯着）忒久，别让自己忒累，别让你那个肚子承受不住，那就是胜利了。
只要人还在，看着屏幕再亮一点也没关系，关键是别让它把自己累垮。加油，咱们一起把这段日子活得热气腾腾。