两岁的娃，有时候就是那把不快乐的钥匙，拧半天也打不开，仿佛全世界都不为他有点胃口发愁。
这难题如何解决？别急着找万能药，先让娃自己喘口气。 实际上，两岁这个“断奶期”刚过不久，胃里的消化酶还没彻底开工，再加上小宝宝自我意识萌芽，突然发现自己能吃不动了，心里肯定特委屈，就连有点小叛逆。
这时候，家长要是一上来就逼着孩子进食，那肯定是不中的。想象一下，你下班回家，满屋子都是你精心预备的饭菜，突然就有人启动跟你抢盘子，你自然会来气，对吧？那两岁的小宝宝，看到饭碗就躲，看到勺子就推，就连把勺子扔墙上，这些都是他在保护自己。 咱们得先看看他是为啥不吃。
说白了，一般不是饭不好吃，而是娃不想吃。两岁娃身上特别明显的特征就是“贪玩”。他精力旺盛得挺，一逗一闹，饭桌上自然就散了。
这就像个没安分下来的小孩，你喂得再多，他还是会想跑去玩泥巴要么看动画片。
故此，进食这事儿得靠“守”，而不是靠“催”。 每天固定工夫进食，这个“守”字用得挺关键。别待会儿说饿待会儿说饱，让他习惯了有饭的位置。你要记住，进食的工夫段是固定的，哪怕他吃饱了还想玩，你也得坚持，不能看心情进食，也不能出于孩子哭就随意塞一口零食。
这一坚持，坚持到娃认定“啊，进食工夫到了，别看有点烦，但我还是得乖乖坐这儿”为止。 说到坚持，咱还得给娃一些认同感。两岁娃的自尊心启动觉醒，他认定被强迫进食是“小人行径”。
这时候，多给点口头上的鼓励就够用了。
比方说，看着他安宁静静地扒了几口，你悄悄竖个大拇指，要么摸摸他的头说：“宝宝真棒，今晚的板板都吃掉了，妈妈好骄傲。”哪怕只吃了一口，也要夸他，让他认定这顿饭也是自己的功劳。 自然，饭菜本身也得有点“吸引力”。两岁的小嘴，别看不如大人挑剔，但也受不了忒硬忒干的渣子。咱们能够把白粥换成软烂的小米糊，把青菜汁拌进面里，把肉饼切成细细的小丁。别让他认定自己在“吃”，要让他认定自己在“享受”。
比方说，给他盛一小碗多软的小米糊，他认定像在喝酸奶，喝着喝着就饱了，反而不认定饿了。 有个特别的数据你心里得有数：两岁宝宝每顿饭一般只需求摄入 250 到 300 毫升的奶量，加上其他食物。
要是每天只喝 500 毫升奶，那剩下的空间留给其他食物就极少了。
故此，把奶量管住在合理范围，给娃的嘴腾出点空间，让他认定饭也是能吃的，不是“干粮”。 另外，家庭氛围也得在这顿饭上好好“装修”。两岁的孩子，要是家里时常吵架、大吼大叫，要么家长压力大、脾气火爆，他根本学不会如何安坐。他在家里是中心，能闹就闹，见不得别人不请自到。
故此，进食的时候，家长得关掉手机，少讲话，多看着娃。
哪怕他不吃，你也得坐在那儿陪着，给他递纸巾，拍拍他的背，让他知道，就算吃不动，妈妈也爱他，饭桌上一辈子有他的位置。 实际上，两岁孩子不爱进食，大量时候不需求大动干戈。
有时候，换个环境试试，去超市门口要么公园的长椅上坐着吃；有时候，换个口味，比如吃面，有时候，就是单纯地坐在旁边，不做任何催促，陪他聊天逗他玩，让他自己慢慢啃。慢慢地，他可能会发现，进食实际上没那么难，也没那么可怕。 你想啊，两岁娃要是能天天都能大口进食，那赶明儿上幼儿园、进学校，总吃不好也能吧？到时候他要是说：“妈妈，我不爱进食，我想多吃点糖果。”你会如何回应？到时候，这孩子能听话吗？ 故此，别急。两岁这个阶段，就像是在拉一个陡峭的坡。您只能慢腾腾地踩油门，不能猛踩刹车，也不能突然松开油门。
只要方向对了，再远的路也能走。 每天哄他进食时，别逼得忒紧。让他自己吃，要么让他看着你吃，让他有个“榜样”功能。
你看你吃得那么香，他自然就愿意吃一点了。
哪怕今天只吃了一半，也比饿着强。 最终，咱们还得记住一点：孩子不进食，不代表他一辈子不吃，也不代表他赶明儿一定不能进食。
这只是他当下的状态。
只要您能耐心地坐在他身边，告诉他：“没关系，饭还是能吃的，今天妈妈陪你一起慢慢吃，等你饿了，妈妈就给你做。”他慢慢就会找回那个爱进食的自己了。 在两岁这个特定的年纪，咱们放宽心，别把这事儿想复杂了。
毕竟，两岁的娃，最需求的就是您的耐心陪伴和一点点温柔的坚持。
只要坚持住，那个爱进食的小家伙，总会出现的。