鸽友圈里有个老话，叫“进补不如减虚”。鸽子比赛回来比出发前瘦，这可不是啥光鲜亮丽的成就，而是真让人心里直打鼓的信号。别认定这是身体在自我挑战，对咱们养鸽人来说，这是个大红灯。回来瘦，说明还没把比赛时的“战斗模式”收回来，那会儿它恨不得把肉练成钢，目前反倒瘦得像个鬼魂，这背后藏着无数个被压垮的脊背。 最扎心的是那种清晨的遇见，你刚把笼门打开，眼前那一圈羽毛细得可怜，不像是在下战书，倒像是在告别老哥们儿。
这时候你要是急着喂两口，那叫作“喂狗”，毫无意义。它没力气吃，是出于那段工夫为了抢食，它把所有的力气都拿去了对抗饿得慌和激素的拉锯战了，肌肉那是被硬生生撑起来的，目前又软塌塌地回来了。
这种“虚”，比“胖”更让人难受，出于胖是富余的累赘，瘦是真的代价。 有些老鸽友可能会想，是不是省着点吃呢？千万别。省吃俭用没营养，那是自断后路。鸽子比赛回来瘦，本质上是营养分配出了难题。比赛日它拼命吃，把饲料当成燃料烧自己；回来瘦了，说明你在家里给它预备的“燃料”不够，要么种类不对。细粮多，粗粮少，它得饿着肚子补充维生素，结局就是肌肉流失，皮肉一起掉。
这时候你要是还在那时那种“犒劳”它的狂态下，给它加量，那它不仅不会恢复，反而会彻底崩溃，变成一滩滩烂泥。 更让人头疼的是工夫成本。
这次比赛周，它为了撑住，可能一周没睡过一个整觉，天天在笼边摸爬滚打。回到巢里，它的心是悬着的，不敢乱动，不敢乱跑。
你看着它瘦得难受，心里可能也跟着焦躁：如何还没点力气？
是不是营养过剩了？实际上不然。它目前是在“静修”，是在把身体里的能量重新堆砌，但它不能用那种在赛道上的方式堆砌。
要是这时候你给它安排复杂的训练要么高强度的引食，它只会更加恐慌，像极了没吃饱的狼冲进灶台间，结局被主人一顿棒打，浑身是伤。 数据讲话，也是无奈的现实。以一次一般/平平的长途环台赛为例，要是一只成年的赛鸽，比赛日全程消耗热量庞大，加上为了维持体温下的肌肉僵硬，回来时体重可能确实会有 3%-5% 的下降，就连更多。但这并不是健康的减重，这是“饲料流失综合征”的前兆。
这时候你的饲料得变酸，得变少，还得加营养粉，就连补一点氨基酸。可你挺难精准计算出它缺啥。
有时候你看着它吃得欢实，它实际上又在“偷吃”，啃了隔壁舍友留下的残羹冷炙；有时候它长得慢，实际上是营养吸收出了难题。
这种时候，单凭肉眼观察数据，往往挺难判断出它到底缺不缺钙，缺不缺维 D3，缺不缺某种特定的氨基酸。 有些鸽友会选择“硬撑”，比赛回来接着训，哪怕它腿脚不便，也要让它动起来。结局呢？它越跑越虚，出于它的神经系统已经过载了。
这时候强行训练，无异于雪上加霜。它最渴望的不是飞翔，而是温暖和安宁。
这时候你的心态比技术更关键，你得学会像看待一个刚学会步行的孩子一样看待它：它可能走两步就喘，可能停下来要躲雨，可能这时候你发现它瘦得连羽毛都看不出来了。
这时候，对的做法是把它关在一个小窝里，给它煮沸的米汤，给它频繁添草料，哪怕它不肯吃，也不要把它逼上绝路，直到它状态转好，再慢慢增添活动量。 还有个细节好办被漠视，就是比赛日它吃的“垃圾”。比赛日它吃得猛，可能哪天没抢到吃的，就在角落啄食别人的剩饭；回来瘦了，说明它嘴馋得挺。
这时候你要是还给它喂那种高蛋白的白饭、鸡胸肉，它根本消化不了，只会变成毒素，加速它身体的垮塌。
这时候得让它过渡到一种温和、易吸收、低蛋白但高能量的饮食，比如把鸡胸肉磨成肉泥，加一点土豆泥要么红薯泥，慢慢恢复它的胃口，让它把能量变成自己的肉，而不是变成脂肪堆在肚皮上。 再说回来瘦，也是最终一点机会。
这是它体力回笼、筋骨未散、肌肉尚存的时候。
这时候你能够寻思让它做那种不需求忒多跑动的活动，比如在笼子里做操，要么让它去楼下喂点虫子、喂点谷粒。
这些低强度的活动，既能消耗它富余的热量，又不会让它再次受伤。千万别让它去飞，去跑，那它跑不动时，就是它最悬的时刻。 最终，我想跟大家分享一个老规矩：回来瘦，是鸽子的哀鸣，也是养鸽人的警钟。
要是你发现它回来的时候，羽毛都贴在翅膀上了，那是它在替你 mourn（哀悼）你的粗心。
这时候，别急着给它补啥，先问自己：我的饲料搭配对了吗？我的投喂量够了吗？它的精神状态，是不是像刚从水里捞出来一样浑身湿漉漉的？ 实际上，最抚凡人心的不是它飞得高，而是它飞回来时，眼里还有光，爪下仍有肉。别讓它变成一具枯骨，那是养鸽生涯最大的遗憾。当你终于等到它精力复苏，再次振翅欲飞时，你会发现，那些瘦下来的日子，都变成了它心里最骄傲的勋章。
记住，养鸽是门修行，修的是身心，更修的是对生命的敬畏，别让一场小体重，成了你心头的痛。