我家那小屁孩，两岁了吧？这年纪的小崽子，有时候就像块刚出炉的面团，脾气特别大，爱噘着小嘴，有时候又像只乱按开关的玩具，早上吃啥明天吐啥。最近这便秘的事儿，愁死人了。
那会儿那会儿，拉个粑粑能“轰隆隆”响半天，像踩奶一样，软软糯糯的，拉整个个人都舒展了，屁股底下全是香香的味道。可好景不长，这便秘就像吸水的海绵，越吸越干，结局是拉不出来，又不敢用力，憋得老难受，屁股都红了，还老喊疼。今天咱不整那些虚头巴脑的，就聊聊如何把这团面给揉开，让他重新舒服地缩回去。 咱先别急着往肚子里灌药，也别急着把屁股上的脏东西全都擦干净利落，那是为了赶明儿更舒服。两岁的小宝宝，肠胃那东西还没发育好，就像刚建好的小房子地基不稳，一旦硬着来，墙全是裂缝，到时候堵更紧。
这时候，咱们得把“硬”给“软”了。先想办法把肚子里那点憋着的水和屎，给排出去，这是第一步，也是最关键的一步。
不能硬拉，那等于把自己逼上绝路，好办拉伤肠道。试试用开塞露要么那种润肠油，像给干涸的土地浇水一样，先让管道里透口气。
要是效果不明显，那就要得个“益生菌”帮手了，得把肠道里好活的细菌给调回来，让肠道启动蠕动，那才叫真正的好。 除了吃药和润肠，还得在家里搞个小小的“大扫除”。两岁的宝贝，特别爱往嘴里塞东西，那是他们探索世界的方式。
有时候嘴里塞了个苹果核、瓜子皮，要么剩饭残渣，多塞点进去，肠道里就腾出地方来，粪便自然就好办排出来。
这点那会儿总被我漠视，想着多给宝宝喝点水就能好，结局喝得快，排得慢，还是得靠那个硬邦邦的“硬塞”法，直到把那些硬块给清理掉。清理完之后，肠胃里空荡荡的，启动重新工作了。 实际上，便秘这事儿，大量时候是“供需关系”不对等。就像家里缺钱买粮，粮食进得去，粮堆够高，但粮不够细，根扎得不够深，反而把土给拌紧了。两岁的小宝宝，模仿本事特别强，他可能总喜爱咬手指头头，要么用嘴去抓那些硬硬的纸片、水果皮。
这些硬物在肚子里，就像是水泥树桩，阻断了通道的通畅。
故此，平时得注意观察，要是有硬物，得想办法给它们换个地方，要么用温水把硬物给冲软了。别总认定自己的孩子是故意作闹，有时候那只是身体在报警，提醒我们该调整一下饮食结构要么排便习惯了。 饮食方面，两岁的小可爱，胃口实际上挺大的，但消化本事还没跟上。
要是光喝水，不进食，光靠那点白开水，肠道就像没油的车，转不动。得给他吃些好消化的、富含纤维的东西。
像那种蒸得软烂烂的蔬菜，要么是煮烂的玉米粒，就连是一些低糖的粗粮。别让他啃啥坚果了，那是硬骨头，吃多了好办撑，还好办引起便秘。
那会儿我老舍不得给他吃，目前想想，那别看难吃，但纤维多，能帮他把肠子里的老垢给刮掉。
要是他不爱吃蔬菜，那就得加点水果，苹果、香蕉，但香蕉要选那种熟透软烂的，别吃那种硬邦邦的，忒硬了反而不好。 有时候，肠胃的“火气”忒大了，想动，却动不起来。
这时候就得靠运动了。两岁的宝，别看小，但活动量比大人少。每天让他多走走，跑跑跳跳，要么在家找个空地拍皮球。运动能刺激肠道里的小马达，让它比平时转得更快。我有个小窍门，就是给他买个小小的陀螺要么皮球，让他不停地玩。玩了半小时，问他是不是认定肚子咕噜咕噜响，要么是不是想拉了，一般情况下来，那股劲儿也就出来了。
有时候，光动动嘴头也不中，那就得陪他玩个“无敌神鹿”，让他笑出个屁来。
那些笑出来的气体，把肠道里的空气排出来了，压力一卸，排便自然就顺了。
这种办法虽慢，但效果是持久的，比每次都硬邦邦地拉要舒服得多。 自然，要是连最好办的办法都试了，还是解决不了，那就得寻思是不是肠道确实“罢工”了。
这时候可能就需求医生帮一把了，比如开点开塞露、益生菌，要么中药调理。别自己乱吃药，那可能会扰乱身体的平衡，特别是小宝宝的肠道，敏感着呢。医生会根据他的情况，开些温和的、针对便秘的药，要么建议食疗。
比方说，给他煮点西梅泥，要么吃些香蕉，这些食品在中医里都有润肠通便的效果，并且挺保险。 两岁宝宝便秘，说白了就是一个“软、快、顺”的难题。软是指食物和粪便不硬；快是指排便过程不憋；顺是指排出来不痛。大量时候，家长不看重，总认定孩子能忍忍就忍忍，结局就养成了一种依赖。
长此以往，肠道功能就废了，赶明儿推都推不动，就连出现习惯性便秘，那可就费事了。
故此，目前得赶紧把习惯养好了。从小启动，饮食要丰富，蔬菜水果不能少；生活要规律，不能忒累忒困；也要有耐心，慢慢来，别急。 最终还得提一句，孩子的表情挺关键。便秘的时候，孩子会皱着眉，脸都青了，这时候家长千万别说“忍忍就那会儿了”，也别拿别的孩子比。孩子的情绪受挫，本来就不好受，这时候要是还拿“硬拉”去压，那简直就是雪上加霜。咱们得蹲下来，抱抱他，摸摸他的头，说：“妈妈/爸爸知道你挺疼，我们不想让你难受，我们一起想办法解决难题。”这种陪伴，比任何药物都管用。 总而言之，两岁宝宝便秘，头要哄软，肚子要顺，心要静。别总想着立马见效，给自己和孩子一点工夫。
只要坚持调整饮食、增添运动、保持耐心，慢慢来，肠胃就能恢复活力。
那些曾经让我头疼的硬便，终有一天都会变成软便，拉个顺畅，把身体重新变得健康又轻盈。咱们都得是孩子最好的亲爹娘，懂他的每一分每一难。