血压实际上就像咱们年轻人吹口哨，乍一看没啥大动静，风一吹就没了。
有时候低得让人眼皮打架，有时候高得让人想找个地缝钻进去。
那会儿总认定这是高血压，目前回头看，这实际上是个挺常见的“感冒”。 要是日常血压只有一百八九，那是正常范围，跟你有啥关系？要是你时常感觉头晕、眼前一黑，要么特别好办累，就连出现手抖、心慌，那就要警惕了。
这时候别急着让医生给你开药，先别慌，大约率是“漏血”了。就像咱平时出门，鞋带松了步行好办摔跟头，血压低了也是身体在给你发出信号，说：“嘿，咱得注意保暖了，别中暑了。” 别光盯着数字看，得看看你的身体状态。
有时候你明明没吃药，血压却突然低了，这是出于你的血管忒紧张了。想象一下，一根紧绷的弓弦，略微有点风吹草动，它就崩了。
这种状态下，血管壁发脆，略微受点刺激就好办破裂。
特别是天冷的时候，血管会像橡皮筋一样收缩，一冷一热，血管就拉扯得了得。
要是冬天没穿厚衣服，要么夏天空调房里待久了，血管突然出于受凉收缩，血压自然就低了。
这时候千万别出于低血压就认定自己身体差，那是身体在提醒你：“嘿，别干了，多活动活动，暖暖和和地来，别硬扛。” 有些哥们儿认定低血压没感觉，心里嘀咕：“我不晕啊，血压不就是 120/80？我能行啊。”这话听着挺顺耳，实则不然。低血压最大的特征就是“静悄悄”。大量人就是血压低到不中，连自己都没察觉，直到形成事件才闹大。
比如去菜市场，周围全是人，你走不动道，血压一低，腿没劲儿了，结局不小心绊倒了，不仅摔疼，还摔伤。
还有些人，血压一低，脑子就转不动，反应慢半拍，操作机器要么开车时好办出岔子。 实际上，低血压最大的敌人往往是“感冒”和“冬天的风吹”。你要是感冒了，痰液堵在气管里，往上升，肺里压力变大，血压就降下来了。
这时候多喝点热水，比吃药管用得多。
还有大量人，出于长期熬夜、吃忒多高油高盐的东西，血管壁变厚了，弹性变差了，血压自然就降不稳了。
这时候哪怕血压没低到悬值，也是那种“忽高忽低”的状态，让人提心吊胆。 跟高血压不同，低血压的人往往没有那种剧烈的头痛。你要是感觉头晕，可能是血液流速忒慢，跑到脑袋去了。
这时候翻身、起床动作要慢点，别猛地一翻身，也不要立马站起，先坐待会儿，等缓过来再慢慢站起来。 生活中有几点小事，能帮你把血压稳住。进食的时候，尽量把肉和菜分开吃，别一下子吃忒多，不然肠胃负担重了，血压就好办跌。就寝的时候，枕头略微高一点点，不然平躺时血液都往头里冲，血压肯定低。
还有，别天天喝冰水，那是对血管的冷刑。 实际上低血压也不彻底是坏事，它能让人的精力更聚拢，不爱犯困。你要是工作压力大，身体还好，那反而是一种保护机制。
不过要是长期低血压，就要小心了。就像盖房子，地基不稳，上面盖得再漂亮也好办塌。你感觉到身体不对劲，别硬撑，去医院查查血常规、做点好办检查，把身体调理好，比啥都强。
毕竟，身体是自己的，它给你低血压的信号，实际上就是给你讲道理：“嘿，别忒累了，该休息了。”