手机屏幕就像个光怪陆离的调色盘，自拍杆就是那个能把你拽出保险区、钻进坑里再翻出来的长柄。大量时候大家认定自拍杆就是长条形的支架，让手机离地半米，但我的老哥琢磨出花活多了，老姐又发现了滤镜的玩法，这玩意儿干啥事儿，除了拍照，还能帮你把那个一直对着天花板喊拍的自己，往人堆里挤一挤。 刚启动用自拍杆，光看说明书是绝对写不出来的，你得从“如何摆”启动。
说白了，就是要把手机当成你的画板，而不是你的脸。有个大神把手机架在膝盖上要么大腿上，身子往前凑，这就叫“俯拍”，这种视角下，整个人像个小蚂蚁，但腿和脚特别有范儿，给路人留个合影的惊喜。再浇一点水，把手机架在脚边，来个“侧拍”，这时候得注意角度，别让你那该死的腰杆儿直得像根棍子，得略微歪一点点，不然拍出来全是平面的骨骼，像个木讷的雕塑。 实际上自拍杆的核心不是那个长杆子，而是你如何“融”进去。有个老哥把手机架在膝盖上，身子往前凑，这就叫“俯拍”，这种视角下，整个人像个小蚂蚁，但腿和脚特别有范儿，给路人留个合影的惊喜。再浇一点水，把手机架在脚边，来个“侧拍”，这时候得注意角度，别让你那该死的腰杆儿直得像根棍子，得略微歪一点点，不然拍出来全是平面的骨骼，像个木讷的雕塑。再换个思路，把手机架在腰间，整个人就变成了一根连接天空与地面的线，这种“腰部构图”在街头冷艳又高级，特别适合那种不想显得忒虚要么忒矮不想端着的人，你往左边一歪，头发刚好披在肩头，再看手机镜头里，你像个正在摆姿势跳舞的模特，比坐在椅子上差远了。 拍摄手法更是个玄学，你得学会“借力”。
比如有人直接把手机架在膝盖上，身子往前凑，这时候你得利用身体的前倾张力，让手机微微前伸，这样拍出来的脸会显得更立体，五官更清楚。
还有一种高难度技巧，是把手机架在脚边，整个人半蹲着，这时候你的重心在后脚，前脚掌着地，手机拿在手里晃晃悠悠，但那种动态的不清楚感反而把皮肤拍得更通透，像那种刚洗完澡、水珠还没干透的脸，自带一种刚柔并济的质感。
还有那种“悬浮”的玩法，把手机架在膝盖上，身子往前凑，再配合一点倾斜，手机就悬空了一秒半，这光影效果比任何背景都强，背景虚得像一幅油画，你整个人就是那幅画的主角。 说到数据，这杆子能帮你省下的修图工夫简直能买好几套房。有个博主连续拍了三个月手机自拍，每次都用自拍杆，就连设置了最高 ISO 和最高感光度，后期只调亮度、对比度和饱和度，结局她的照片比那些修图师手抖半天拍出来的还要高级。再算算工夫，不用费那个劲把手机举起来，不用低头看相纸，不用对着镜子尴尬地找角度，杆子帮你把动作标准化了，你只需求专注于表情和眼神，只要眼神不飘，哪怕你脸红脖子粗，拍出来也是那种“自然不造作”的状态，这就是自拍杆的魔力。 还有个小细节，大量人不管多累都舍不得拿自拍杆，认定那个长杆子晃，影响拍照。
实际上不然，反过来想想，要是手一直举着手机，手会酸，腰会累，眼神还会飘，这时候用自拍杆，手能够放低，腰能够松快，整个人就像个雕塑一样松快下来。
哪怕你步行步幅大，肩膀耸起来，镜头一怼，那种随性感反而能让你显得更好惹。
更有甚者，把手机架在腰间，整个人就变成了一根连接天空与地面的线，这种“腰部构图”在街头冷艳又高级。 有时候还得寻思环境，比如拍人像，背景里有个穿白衬衫的模特，你直接把手机架在脚边，俯视着拍，连背景都能拍清楚，那种“被看到”的感觉瞬间拉满，不像站着拍那样干巴巴的。再比如拍夜拍，把手机架高，手机发着幽幽的蓝光，手举高一点，让手机在夜色里像个小月亮，这种构图是不是有一种超现实的氛围感？ 自然，用自拍杆拍照，也得看你想不想折腾。
要是你只是想随意拍拍，找个风景好点的位置就行，那手机略微抬高一点，光线正好的时候拍，往往比拿着长杆子拍得更好，出于胳膊松快，镜头更稳，画面更干净利落。但要是你想出那种“我仿佛是个次元壁”的效果，那务必得用上，把手机架在膝盖上要么脚边，配合一点倾斜和俯拍，再往里挤，那种“人比天高”要么“人如蝼蚁”的视觉冲击，是一般/平平手持相机拍不出来的。 最终给你个建议，别一直盯着屏幕上看，盯着屏幕好办让眼神呆滞，试着把手机架在腰部，整个人略微歪一点，让光线从侧边打过来，这时候你的脸会有种被工夫遗忘的感觉，皮肤质感像抛光了一样。再想想，有时候拍完之后，别急着把手机放下，把杆子往身后一藏，要么抱在怀里，那种“被遗忘”的松弛感，才是自拍杆最大的益处。
毕竟，照片是给别人看的，但那个瞬间的松快和状态，才是你自己，是独一无二的。
故此，下次拍照前，不妨把杆子借过来，看看自己的脸是不是确实能接纳这个高度，是不是确实能接纳这种“被审视”的感觉。