有时候身体刚暖和过来，那一小会儿热乎劲儿一过，像是有人把电钻钻进皮肤里，紧接着就是钻心的痒，抓一块抓一块，恨不得当场让人家把肉给挖出来。
这现象千万别当儿戏，特别是出目前夏天要么刚洗完澡之后，可能只是贼一般/平平的反应，也可能是身体里藏了某种“小怪兽”在作祟。 这种痒一般是皮肤在“抗议”，说它忒热了，受不了了。当你温度升高，毛孔张开，散热通道打开，要是这时候皮肤表面有啥异物——比如死皮屑、螨虫，就连是细菌聚集成的细小团块——它们就像被热风吹起来的浮萍，被激怒了一瞬，然后启动疯狂地蠕动、繁殖，直接刺激神经末梢。
这时候你抓挠，不是解决难题，而是帮它们找到了新的落脚点。你越抓，它们越是兴奋，痒的感觉就越强，像是有根针在扎，根本停不下来。 这就好比夏天的空调房，你刚把冷气调到最低温，认定有点凉，过了待会儿，突然从空调出风口飘出一股腥甜的味儿，紧接着就是刺鼻的蚊子味，你刚伸手想去按，那个味儿就钻心，你连按都按不动了。
这就是典型的过敏反应，是身体在跟你讲：“嘿，别干那个啦，这里不适合！” 最让人抓狂的是，有时候这些的小怪兽不是突然出现的，而是像迷魂阵一样，周一还在，周二还在，周五一热，它们就找上门来，那个痒，简直比吃了过量的辣椒还刺激。大量人第一次发病，手一痒，就忍不住去挠，结局越挠越痒，越挠皮肤越薄，角质层被挠得稀碎，不仅痒得睡不着，还好办留下难以愈合的抓痕，就连引发更严重的感染。 要解决这个难题，光靠“忍一忍”要么“多喝水”肯定是治本之策的。你能够试试把室温调低两度，要么把空调的风向对着吹一吹，用风扇对着皮肤表面吹个几分钟，感觉凉快下来，那股子痒劲儿立马就没了。
这是出于温度降下来了，毛孔关上了，那些带来的“小怪兽”自然无处遁形。 要是单纯靠物理降温不中，那就要寻思是不是“内热”的难题了。中医讲“热极生风”，体内的湿气要么湿气忒重，化热成毒，流窜到皮肤表面，就长出了这毛手毛脚的痒。
这时候光吹空调没用，得找个懂行的人，给开点药，要么自己在药店买些温经通络的中药，敷在痒的地方，把里面的热毒逼出来。 说到具体的事儿，有些用户反馈说，这种痒跟鞋子也相关系。
要是你穿的是那种真皮鞋，要么鞋底材质粗糙，鞋子里面好办藏进去虫卵，夏天那高温高湿简直就是养虫温床。一旦鞋子里有了这些小东西，它们被热气带出来，落在脚背要么小腿上，那就是无孔不入的痒。
这时候光贴个止痒膏是没用的，得把脚丫子放锅里煮一下，要么用热水烫一烫，把脚泡在水里，让那些虫卵被烫死，要么用肥皂水泡一泡，把鞋子里的脏东西彻底冲走。 还有一个好办被漠视的杀手是干燥。秋末冬初，要么换季的时候，皮肤好办缺水，屏障功能变弱，这时候略微有点温度变化，皮肤就会分泌更多的油脂试图保湿，这些油脂和污垢混合在一起，就变成了黏糊糊的污垢，被皮肤上的细菌分解后，散发出特殊的异味，害得皮肤痒得想抓。
这时候得抓紧工夫涂抹润肤霜，把皮肤的水分补回来，把那些脏东西给“填”回去，皮肤才会安宁。 实际上，这种痒并非“绝症”，它更像是一场身体发出的求救信号，提醒你该照顾身体了。
要是这种痒持续超过两天，并且伴有红肿、渗液，要么你抓破了皮肤还总留疤，那可能就不是好办的皮肤难题，而是免疫系统在报警，这时候务必赶紧看医生，别自己乱拿药吃。 最终想说的是，面对这种痒，最朴素也最有效的方式就是：别挠，别抓，给它点工夫。等它痒得让人难受了再说。
有时候，有时候，当你静下心来，略微冷一点，要么略微静待会儿，那股子荒谬的痒感就会自己溜走的。
毕竟，身体是机器，不是被虐待的宠物，给它加点水，让它自己凉快凉快，这才是正道。