三个月的宝宝，鼻子堵得老堵，有时候简直能把小脸憋得通红，呼吸都带点不畅，家长心里肯定慌，手足无措。别急着往病床上躺，先别急着动啥大手术，咱们得先把眼前这堵鼻子的事儿捋一捋。 宝宝这时候鼻塞，大都是从鼻腔里有点小炎症要么过敏引起的。
有时候鼻涕是清汪汪的，有时候像拉稀一样，从鼻孔里流出来。遇上换季要么吃了啥没过敏源的东西，宝宝就可能中招。
这个时候要是只靠拍嗝、喝水，可能解决不了难题，还得靠鼻子自己把那些脏东西排出去。 看宝宝的呼吸情况，要是憋得了得，眼泪都流不出来，那就得赶紧干预。能够用生理盐水冲洗鼻腔，要么用那种温热的蒸汽熏一熏。
这个蒸汽不能忒烫，大约四十度左右，用那种对着鼻子喷要么热毛巾捂脸都行，喷的时候宝宝脸得平着，别仰着头，不然好办呛到。喷完之后，让他侧着身子，再帮他把宝宝头往右或往左轻轻扭一扭，这时候宝宝鼻子通畅，呼吸顺畅，黏黏的鼻涕自然就滑下去了。 还有一种办法就是捏住鼻子，让孩子大哭几声。别看大哭可能有点吓人，但小宝宝哭起来声音挺大的，哭声能震动整个胸腔，把鼻腔里的东西震出来。
不过这个办法得看宝宝的配合度，只要他哭得够大声，把鼻涕震出来的效果就不错。 要是家里没有喷雾要么药，家里常备的小苏打水也是个老办法。把一小勺小苏打兑点温水，浓度不要忒高，大约一勺半杯水，滴两滴进去。让宝宝含着这个水，等到水干了，把鼻涕冲出来。
这个方式原理是把鼻子里的黏腻鼻涕冲掉，让通道变宽。 咱们还得注意别手滑，别把宝宝呛着了。冲鼻的时候，一定要让宝宝平躺要么身体侧伏，嘴角微微向外撇，这样水流进去，鼻涕出来，不好办呛到气管。
要是是纯母乳喂养的，喂奶前能够把鼻孔先通一下，让奶水更好办流出来；要是是奶粉喂养的，略微挤点奶到嘴里，再哄他睡一觉，醒来再喂奶，也能把鼻子里的脏东西弄出来。 除了冲鼻和蒸汽，还能够试试热敷。在宝宝鼻子上方放个热毛巾，要么用温热的毛巾敷在鼻根、鼻梁这些位置。热量会让那些黏糊糊的分泌物变稀，更好办流出。
这个热敷能够持续待会儿，等温度凉下来再撤掉，避免烫伤。 家长最揪心的可能就是宝宝会不会出于鼻塞而缺氧，要么是不是肺炎的前兆。
实际上只要呼吸还有声音，脸色不是特别发青，一般算是正常的。
要是宝宝平时就寝就嘴张着，要么呼噜呼噜响得挺重，不管鼻塞多严重，最好还是去医院查个血常规要么听听诊。医生探头听听肺部有没有异常，能直接排除大量隐患。 实际上大量时候，宝宝鼻子里的水不是病，是攒下来的。换季、吃多了要么吃甜食，都会让鼻子里的鼻涕变多。
这时候只要多观察，不用忒揪心。等宝宝长大了，鼻腔通了，那些鼻涕自然会干掉。 最终得提个醒，不要让大人拿家里的水，特别是茶水要么凉白开，直接往宝宝鼻子里冲，好办烧坏鼻腔黏膜，留下隐患。清水要么生理盐水才是正解。 总而言之，三个月宝宝鼻塞，别慌张，别硬扛。用热蒸汽、温水冲洗、热敷这些温和的方式，往往就能帮宝宝把鼻子弄通畅。
只要呼吸声还在，精神头还在，那就是身体在帮你排毒呢。