喉咙突然被堵住，那种感觉比预期里的恐怖还要真，就像有人拿烧红的铁条往你的气管里钻，带着一股生疼的摩擦感。
这时候脑子可能会一片空白，就连出于缺氧的恐慌，呼吸都变得短促而急促。别急着看手机要么找医生，先记住这一条铁律：千万别自己强行吞咽，千万别咳，绝对不要往嘴里塞任何东西，哪怕是一粒米，就连是一块湿毛巾，都可能会把异物往更远的地方推，要么误伤气管。 要是你此刻嘴里还塞着东西，要么异物已经滑出去好待会儿，而呼吸依然有阻力感，那说明它还在里面，要么被卡得更深了。
这时候最实用的办法是“吹气球”。找个机会，快准狠地把脖子后面的那个“气管”吹大——也就是给甲状腺推个气，把食管和气管挤开，形成一个更大的缓冲空间。顺着这个方向用力吸气，感觉空气被吸进去的与此同时，异物可能会随着气流滑出喉咙。
要是你做不到，那就务必做一个“无效的背吸”，就是屏住呼吸，把整个肚子鼓起来，用肚子形成的庞大压力把异物顶出去。
记住，这事儿最耗体力，全靠体力顶，一旦腰疼要么气流不足，立马就得换个姿势，就连得去医院。 要是异物已经被卡住了，要么你自己实在做不了上面的动作，那就只能等待呼吸自然恢复。
这时候最忌讳的是拼命喝水，出于水流进气管里会引起剧烈的呛咳，反而可能把东西搅得更开要么推得更远。你的任务就是平躺下来，略微抬高一点脑袋，让重力帮忙，让气管尽量张开，给异物留出退路。
要是周围环境准，能够热敷一下喉咙，别看这并不能直接取出东西，但能让神经松快一点，削减那种尖锐的刺痛感，让你能略微喘口气。 一旦自然环境变了，比如到了医院，要么家里条件有限，那就得依赖专业设备了。耳鼻喉科医生手里有那种专门用来吸出卡在气管里的工具，像“球囊扩张器”，要么“网镊”。医生会维持你的气道开放，通过一根细细的管子直接伸进去，把卡住的异物一点点吸出来，就连是用网兜兜住它，像掏快递一样把它抠出来。
这个过程别看血腥且痛苦，但成功率挺高，出于医生已经把你和悬的东西分开了一大截，你只需求配合他的指令。 还有一种情况，就是异物已经被抽出来了，只是卡在一个挺窄的缝隙里，比如食管入口，要么气管支气管的交界处。
这时候一般/平平人根本做不到“吹气球”要么“背吸”，得靠医生用各种特殊的器械，就连可能需求用导管顺着气管插进去，一点点把异物挑出来。
这时候医院的光疗、麻醉和消毒，就是为了让你能安心地配合医生搞定任务。 自然，要是异物是骨头，要么碎石，那就不只是好办的“卡”了，而是真正的物理嵌顿，这时候医生也要开出手术单给你。
毕竟，身体里有些东西是拿不出来的，强行拔出来反而会伤身。
这时候只有手术刀能把它切出来。 最终，甭管经历了啥，都要记住，卡住喉咙的当下，大脑是最好办出错的，最好办做出毛病动作。焦虑会助长恐惧，恐惧会让人手抖，手抖才最好办把东西弄错。深呼吸，告诉自己“我能撑住”，然后依靠直觉，用最朴素的身体动作去自救。
要是自救无效，要么动作根本做不出，那就立马接纳帮助，别硬刚。喉咙里的东西，有时候反而能教会我们，在生死关头，最好办的东西往往是最有效的。