实际上大量女生在照镜子时，都被自己下巴要么脸颊上那些红红的、疙疙瘩瘩的东西给吓到了，心里直打鼓：完了，这是要爆发了吗？别慌，别急着冲马桶。咱先别被那些“痤疮”两个字吓晕了，它实际上是个挺常见的皮肤小毛病，就像你最近吃火锅烫坏的那层皮，不是自己吓自己。 先说个扎心但真的例子。我有个老同学，她最近一周天天熬夜追剧，涂了挺多滋润面霜，结局脸上一堆黑头白头，挤完脸又瘪下去一大块，还痒得睡不着觉。
后来医生说是毛囊堵塞害得的结节，她说上次她没敢去医院，自己拿着美工刀去抠，结局目前下巴上全是硬块，就连起了一层脓包，还泛着黑苔，看着像杀人凶手一样吓人。
那种滋味，比吃辣椒还难受。
故此啊，痘痘这东西，最可怕的不是它长出来，而是你把它当洪水猛兽，非要逼着自己去“战斗”。 那到底咋办呢？实际上没那么复杂，也不用非得去医院才算数。咱们日常能做的，就是给皮肤“松绑”和“喂饭”。
起初，你得学会给那些该死的痘痘“松绑”。别一看到痘痘就把它往脸上一拍，要么用热水烫，那是火上浇油。最推荐的就是那个药店买的小样，叫过氧化苯甲酰凝胶，要么医生开的克林霉素凝胶。
这东西就是专门对付巴氏杆菌的，痘痘里的细菌喜爱用，一碰就死，痘痘自然就瘪下去了。记得每次用前都要先点涂，等个两分钟，直到它变成白色粉末状，这时候再轻轻按摩一下，把残留的药油搓掉。
要是那些浓得流油的痘痘，就顺便挤掉，别犹豫，那里面全是死肉，挤完表面一摩擦就掉渣，看着像爆米花一样，爽死了，还干净利落。 还有啊，咱得管住嘴。大量人认定长痘跟吃啥没关系，实际上不然。高糖高油的东西，简直就是给痘痘开的“自助餐”。
你想想看，你嘴里那口塞得满满的冰激凌奶茶，最终还得去掏牙缝里的黑糖，感觉怪怪的吗？脸上那些堵塞的毛孔也怕这个。
特别是那些奶茶里那些糖浆、蜂蜜、代可可脂，还有炸鸡里的油脂，都是大分子物质，堵在毛孔里就别想出去了。为了长痘，最近一个月你吃了多少垃圾食品？估摸快把脸撑破了吧？这时候光想着用猛药，后面可能都吃不了了。 再说说护肤这块，千万别重涂！大量人认定脸干就厚涂，结局一层遮百密一疏。你涂了面霜，里面混着满嘴的细菌和油脂，第二天残留下来，痘痘又在旁边“就位”了。
这时候得用那种专门清洁毛孔的精华，比如含茶树精油要么水杨酸的，既能杀菌又能疏通。别指望第二天就能好，痘痘是动态的，你得给它一点工夫。 最终啊，咱们得给心情放个假。
有时候确实不是痘痘忒闹腾，而是咱们最近忒累了，免疫力掉线了。
那种闷闷的、认定整个人没精打采的，有时候比长痘还烦。你试着去运动出汗，去公园走两步，让身体动起来，那些堆积的油脂和垃圾废物靠得起来。就算长痘了，也不要为了它把自己逼到绝路，你自己心态崩了，痘痘还会更垃圾。 总而言之，长痘这事儿，咱们得像看待一场突如其来的暴雨一样，先别急着堵，先看看天能不能放晴。每天少量多次地清洁，坚持用对角质层，别乱挤乱挠，多睡点觉，心态稳一点。等那些红疙瘩瘪下去，你发现，只要当初没手贱去抠，实际上挺好办好起来的。到时候再来请假，看那熟悉的痘痘，是不是又缩回去了？别到时候哭惨了，哭的时候痘痘长得更快，那是确实没救了。