宝宝便秘，那周一直把他抱在怀里弄得汗流浃背。
看着小屁股鼓鼓的，眉头皱得能夹死一只苍蝇，心都揪紧了。妈们别慌，也别急着往医院跑，咱们先别急着“降智”，咱们得先稳住这份焦虑。 说起孩子拉不出屎，小时候我曾被教导过大量“大道理”，结局目前回想起来，那些建议大多成了过家家。老话常说“多喝温水”，这玩意儿在 1 岁以下的宝宝身上简直像毒药。他们肠胃里全是奶瓣，脾胃还没长好，这时候强行灌水，那些水跑哪儿去了？全跑成了尿，要么成了呼吸道的负担。水少则干，干则伤肠，这才是最对得着的铁律。 那如何帮宝宝把那个“大山”挪开呢？最实在的办法就是“顺藤摸瓜”，顺着奶头找。早上起床，先别急着喝奶，先用温水揉揉肚子，顺时针轻轻打圈，别忒用力，感觉肚子暖乎乎的就行。
接着是喂水，喝一小口，然后立马观察反应。有的孩子喝了水就启动闹，那是肚子胀气了，得静下来，让气体慢慢跑掉；有的孩子喝了水就乖乖拉，那就好办了，别骂他，奖励他一根手指头头，要么揉揉他的小脚丫，让他记住这段“爽”的经历。 说到吃，妈妈们的直觉往往最准。
要是奶不够，那是真该加量了，要么换一种奶，看看是不是配方奶的难题，要么是牛奶蛋白过敏？有的宝宝吃母乳就便秘，那是纯母乳营养忒单一，得寻思加副食，比如打鸡蛋清、苹果泥，就连温开水冲一冲水果。吃辅食的孩子，主食要是磨得细一点，要么把米粉做得稀稠得当，千万别忒稠，那玩意儿堵在喉咙里，连吞咽的劲儿都提不起来。
要是加了米粉，一定要从少启动，一颗两颗，观察两三天，没拉肚子再慢慢加量，一上来就吃百家饭，那哪位先吃哪位先撒，最终哪位先饿？ 要是实在不中，咱们就得用点外物辅助。
那种橡胶乳头状的小玩具，形状像小鼻尖，蘸点水涂点凡士林，塞进宝宝屁股后面。
看着那东西一点点往外挪，心里那块石头就落地了。别指望孩子自己拉出来，那是天方夜谭，硬塞进去，反而会让宝宝形成对抗情绪，到时候再想拉出来，那真是“欲速则不达”，就连要挨一顿打屁股。 这就回到了自然疗法的大本营——“排气操”。每天下班回家第一件事，就对着宝宝做。双手叠在小肚子，微微前倾，用手顺时针轻轻推揉，节奏要慢，像海浪一样。
接着是“蹬脚踏车”动作，让屁股用力左右交替蹬，顶着重量的体重把腹内气体放出去。做完这些，宝宝心情一般会变好，肚子也软了，这时候再尝试开塞露，那是最终的绝招，毕竟那个东西是直冲脑门的，但意外是次要的，保险一辈子是第一位的。 实际上，宝宝的便秘大量时候是个信号，而不是单纯的病。大量时候是出于攒肚了，肚子胀胀的，想拉又拉不出来，这就是正常的生理现象，别一上来就焦虑。
要是是确实便秘，那可能是喂养方式出了难题，比如每次喂奶前都有“开塞露”就像哥们儿间的玩笑，那宝宝的肠道就被习惯了，丧失了对粪便的感知力。 咱们作为长辈，最该做的不是往嘴里塞药丸，也不是往血管里灌抗生素，而是回归本心。多观察，多交流，多调整。给足宝宝工夫去适应，让他自己的小脾气讲话。
毕竟，每个孩子都是独立的个体，咱们做家长的，要懂得“退一步”，退到让他舒服一点，让他自己成长起来才是正道。别总想着一步登天，孩子慢一点也有他的节奏，咱们的爱，得慢下来，慢慢来，才能生出好结局。