小宝宝晚上鼻塞这事儿，家长心里肯定急得跳脚。
有时候看着孩子憋得眼泪汪汪，自己又不敢喂水怕呛着，那滋味真是难受。
实际上大量小宝宝在就寝前老是不停地擤鼻涕、揉鼻子，这背后往往藏着两个“冤家”：一个是干得慌的冷空气，一个是好办传染的感冒病毒。
特别是到了天凉凉、风呼呼的时候，鼻腔里的腺体晚上就会启动分泌黏液，这些液体就像胶水一样，把鼻子里的小通道给堵住了。
这时候宝宝就没办法正常呼吸了，声音有时候还会“呼——"地响，影响休息，家长看着心疼，但孩子身体难受更让人急眼。 要解决这个难题，咱们得先搞清楚这个过程的来龙去脉。冷空气一进鼻腔就会刺激那些湿润的黏膜，让黏液变得特别黏稠，再加上防御机制启动，身体会把一些一般/平平的感冒病毒也裹在这些黏糊糊的液体里，一起堵在鼻子里。
这就好比冬天窗户没关好，外面的灰尘和细菌都钻了进来。对于低龄宝宝来说，这个“胶水”效应特别明显，一旦鼻塞，他们呼吸费力，睡眠打乱了，哭闹起来特别凶。
这时候硬生生把鼻子塞好，往往适得其反，反而害得更严重的缺氧和不适感。 关于如何解决，家长能够试试几个好办又实用的办法。最基础的就是物理清理，但要注意，别用硬物去抠鼻屎，宝宝鼻子又嫩又窄，好办受伤。能够用湿毛巾轻轻敷在鼻子上，利用热蒸汽软化黏液，等略微热乎乎的时候，宝宝自己就能把鼻子顶开，要么家长轻轻帮他转动脑袋，用粘性好的棉签蘸温水蘸一下，轻轻擦拭掉那些干硬的鼻涕。
不过提醒一下，要是鼻涕特别黏稠，单纯擦拭可能不够，这时候配合温热的蒸汽熏蒸，效果会翻倍。 另外，对于愿意喝水的宝宝，就算他们还在就寝，也能够尝试少量喂水。水分就像是鼻子里的“润滑剂”，能把那些黏糊糊的鼻涕稀释掉，让通道略微宽松一点。但要小心，千万别一次喂忒多，不然好办呛着。
要是是刚喝完奶要么刚睡着不久，这时候任何液体都好办诱发呕吐，故此这种时候还是优先用蒸汽配合擦拭比较好。 还有一种特别有效的小窍门，就是湿度管住。睡觉那屋里常年干燥，空气忒干会让鼻黏膜更好办脱水，黏液就更难清理。能够预备一个小加湿器，把房间湿度调在 50% 左右，这样鼻子就会舒服大量。
特别是在宝宝就寝前，开加湿器 1-2 个小时，醒来时鼻子也会顺畅多。自然，要是家里没有条件，买个凉毛巾在鼻子上捂待会儿，要么洗个热水澡让浴室里的热气熏进去，也是个不错的辅助手段。 关于药物，这个得看具体情况。
要是是单纯的冷飕飕刺激害得的鼻塞，一般调整环境后，等孩子体温正常、精神恢复，鼻子自然会通。但要是已经感冒了，鼻涕变黄、变绿，要么孩子发烧，那就得把病毒清理掉。
这时候能够遵医嘱用药，比如生理盐水洗鼻器，把鼻腔里的脏东西彻底冲走，与此同时补充水分稀释鼻涕。
要是你家宝宝特别小，连口服药都没吃过，那实际上能够观察两天，每天晚上一两次用生理盐水洗鼻，等鼻涕少了再睡。
要是鼻塞严重到影响吃奶、哭得特别了得，就连出现呼吸急促，那就要及时去医院，医生可能会开一些正规的滴鼻液要么喷剂，但千万要在专业指导下使用，别自己乱买尝试。 实际上大量时候，家长误当作鼻塞就是“上火”要么“过敏”，实际上绝大多数情况下都是冷空气害得的生理性鼻塞。
特别是到了秋冬季节，这种鼻塞反而可能加重，出于身体需求调动更多能量去保暖。
这时候别让宝宝把鼻子堵得严严实实，困在那儿难受，反而会影响睡眠质量，长此以往可能对呼吸道娇嫩的小宝宝不好。 最终还得提个醒，要是鼻塞持续超过两周，要么孩子伴有发烧、吃奶艰难、精神萎靡，那可能就不是好办的感冒了，得去检查一下是不是肺炎要么更严重的难题。
这时候再再管它，可能就来不及了。
总而言之，对于小宝宝晚上的鼻塞，咱们核心思路就是“软化”和“疏通”，少用蛮力，多用温热和湿度，先把孩子哄好，让他们安安睡个好觉。毕竟夜裡长夜裡长，宝宝睡得好，白天才能更精神，家长也能睡得更香，这才是最好的解决之道。