小孩内热咳嗽起来，家长心里那叫一个急，特别是看着小脸通红、嗓子冒烟，又怕乱用药害了孩子。
实际上你不用天天琢磨“第一个、第二个”这种大道理，咳嗽这事儿，就是身体里那股热气上不来，把肺给熏着了。咱们得先明白个核心，内热不是别的，就是身体里火气忒旺，把津液都烧干了，肺子自然得不到滋润，想咳。
这时候你千万别往心窝子里塞那种清凉润肠的膏药，那是治便秘的，对孩子来说冰棍儿，直接冻坏了脾胃，到时候孩子更疼，咳嗽反而没底了。 那内热到底哪儿来的？大量时候是肺胃有火。咱们能够打个比方，孩子就像自家的灶台间，灶台是肺，锅是胃。
要是平时吃得忒油、忒辣，要么最近受了啥惊吓、要么是喝了忒多水彩笔、辣条之类的“燥”东西，这个灶台和锅就会忒热。热气往上冲， hits 肺，肺就像个漏气的球，气都出不来，只能上下乱撞，这就形成了咳嗽。
这时候你给孩子吹空调，哪怕天气再凉，也可能吹出内热，出于风是凉的，不能跟体内的热打架。 那如何治才算是对症下药呢？实际上不用整啥专门的名堂，讲究的是“引火归元”，把上浮的寒气往下带，让火气回到它该在的地方。
起初得把那些嘴馋、爱吃零食的“火源”切断。
特别是对总爱喝冷饮、吃西瓜、喝浓茶的孩子，这是大忌。冷饮不仅伤胃，还能把原本就浮在表面的凉气给逼回去，反而让肺更难受。
这个阶段，饮食得像个“灭火器”，少一点油少一点盐，多吃点清淡的。
比如白萝卜，这是个好东西，它性凉能清热，但得炖得软烂，别把小孩子噎着；要么吃点冰糖炖雪梨，这一锅炖出来的雪梨，热气腾腾的，专治那种喉咙干痒、痰多白粘的咳嗽，效果那是立竿见影，不用喝啥中药汤剂。 要是咳嗽的程度还不轻，那就要给肺子“洗个澡”了。洗澡这招在育儿圈那可是老练，但得用对地方。别去那种人挤人的公共澡堂，那是往火里浇油。咱们有条件的话，能够在家里放个温的热水袋，要么给孩子洗个泡泡浴，水温管住在 40 度左右，不要忒烫，忒烫会把毛孔全张开了，外热往里灌。洗完澡后，孩子会认定浑身舒畅，那种紧绷感没了，肺活量自然恢复了。
这时候再配合喝点温过的蜂蜜水，既润燥又能安神，让孩子睡个安稳觉，夜里哪儿没点着火，哪儿就不会咳。 自然，最实在的还得靠“宣肺理气”。咱们能够用几种好办的小妙招。一个是拍背，这个动作好办粗暴，也贼有效。找个枕头垫高一点，让孩子平躺着，手顺着后背从下往上拍，力度适中，重点在肩胛骨那边。中医讲，肺主一身之气，要气顺了，咳嗽自然就止了。家里有吹风机也能够试试，对着后背吹两分钟，热风能帮着把那些堵在肺里的“冷”气赶出去，相当于给肺子开了个天窗。另一个是喝点陈皮水，陈皮是理气化痰的功臣，特别是孩子咳嗽伴有痰多、胸口闷的时候，喝点陈皮煮的汤要么水，能行气顺气，把那些堵在肺管里的痰给排开。 还要特别警惕那种“上火”伴随的发烧情况。
要是孩子咳嗽的与此同时，手指头伸出来能摸到烫，要么测出体温明显升高，那这火就大了，归于实热入肺。
这时候单纯止咳是救不了的，务必得用清热解毒的药，像黄芩、连翘这些，得赶紧去靠谱的药店买成分类的中药，别自己配，配错了药性偏了，孩子能“死”得更快。
这时候就不要再给孩子盖被子了，盖忒厚就是逼火，得把屋子透透气，多晒晒忒阳，阳光里的阳气能帮着把体内的阴霾驱散。 最终得提醒一句，内热咳嗽是个信号，说明孩子身体的平衡被打破了。家长别总焦虑，过度紧张会让孩子形成“心火”，心火更旺，肺火更重，恶性循环。
故此，先别慌，先观察，先调整饮食，多给点温水，少给点甜腻。信任孩子的小身体自有智慧，只要咱们不往火坑里使劲扔，风会慢慢停的。别急着买那种号称“外治万能的”仪器，那些往往治标不治本，还是得从内调那个“灶台间灶台”，让孩子少来气、少挑食，把火气降下来，咳嗽自然就没劲了。