孩子手脚冰凉，这在哪都能引发家长的心头大紧。别急着往大报上找，也不要用那种“风寒”、“气血不足”的枯燥说法吓慌他们。咱们把孩子当成一个刚咬过牙还没断奶的婴儿要么在幼儿园带大的小屁孩，看着他们冷得发抖，心里实际上是最慌的。先把孩子的脖子、腋窝、大腿根这些大血管包得严严实实的，这时候要是脱掉衣服，他们可能会出于低温透支体力，就连出现虚脱，到时候万一晕倒了，那才是确实大事。 大量时候，孩子手脚冰凉，实际上并不是哪位造了啥大病，而是生活习惯出了难题。就像咱们大人冬天穿得少，要么夏天穿得忒多一样，孩子的身体也是个恒温系统，略微有点冷，就会把自己关在家里发抖。
这时候，要是家长只是一味地往孩子手里塞姜、吹吹空调，要么强行把孩子裹成粽子，反而可能出错。
比方说，有些孩子本来体温就低，突然被灌下大量生姜或热茶，胃里瞬间翻江倒海，反而更好办闹肚子要么呕吐。
这时候得先摸摸孩子的额头和后背，要是发着烫，那他们可能只是身体在自我保护，这时候给点热乎乎的水要么温水澡，把气顺一顺，慢慢把寒气散出去，身体会好大量。
要是摸起来冰凉透骨，那说明孩子身体里寒气重，这时候就得用点温热的东西捂一捂，要么泡泡脚，让那点温热的东西顺着毛孔渗进去，把那些“凉风”吹走。 自然，要是确实是寒气忒重，并且孩子伴有其他不适，比如肚子疼、拉肚子、咳嗽了得，要么最近这周突然特别爱出汗，那就要寻思是不是体质弱了。
这时候家长不能按老路走，得赶紧带孩子去医院做个检查，看看是不是缺锌、缺钙，要么是某种病毒正在作祟。
要是是生理性的怕冷，比如小孩儿期常见的桥本氏甲状腺炎，那孩子可能确实对温度特别敏感，这时候医生可能会开点中药调理，要么让孩子在医生指导下吃补品，哪怕补锌补钙，只要身体底子好，慢慢补，身体会慢慢适应。 说到补品，大量家长一听到“补”，立马想到燕窝、阿胶要么各种 gurumau。
实际上对于大量孩子来说，这些补品未必是刚需，就连可能适得其反。
比如吃阿胶，要是孩子脾胃虚寒，吃了反而会上火，拉肚子得更了得；吃燕窝，要是没有充足的食疗基础，光喝汤补进去，营养反而不如吃一顿营养均衡的饭菜来得实在。就像咱们平时做菜，光放点盐就不够味了，光加个酱油也不中，得看看菜是啥做的，再加入啥佐料最合适。对于手脚冰凉的孩子来说，要是确实是气血两虚，那最好的补法可能就是少吃点热气腾腾的东西，多吃点暖胃的，比如羊肉汤、姜汤，哪怕孩子不爱吃，家长也能够按孩子的意思给，要么偷偷放在饭碗里，让孩子自己吞下去。 除了饮食和保暖，还要特别注意别让孩子过度劳累。孩子手脚冰凉，有时候是出于忒累了，身体在抗议。
这时候家长得哄着孩子就寝，别让他再跑跳了。就寝是最好的补药，能让身体把阳气存起来，第二天手脚就暖和了。
还有，家长自己在照顾孩子的时候，也要先照顾好自己。
要是家长自己也风油精都涂不完，那如何指望孩子暖起来？ 最终还得说说个细节，就是别让孩子穿忒少。
特别是到了冬天，别总想着让孩子自己穿。孩子的肺像是一个小盒子，肺热了就会出汗，这时候要是穿得忒厚，热气出不去，反倒会在身体里堆积，害得更好办感冒。
故此，给孩子的衣服得看着像松松垮垮的状态，出汗了能麻利擦干换掉。
要是孩子特别怕冷，手脚冰凉，那实际上也是身体在说：“我快冻坏了，快给我加衣服！”这时候家长得赶紧加，哪怕孩子说不冷，家长也得信，看着孩子的后背、脚后跟、脚踝这些地方，哪怕只露出一点点，那都是悬的信号。