喉咙发炎咳嗽这事儿，真不好受，那种声音哑得像被砂纸磨过，连喝口水都认定费劲。
要是去医院挂个号排队大半天，脱了发丝又认定心里堵得慌，有时候非得自己先下手为强不可。
实际上它不是那种只会做你敌人的机器，有时候它就是个有点“情绪化”的哑巴，听到了刺激就忍不住想喷。 别动不动就想着“消炎”，这词儿在咱老百姓嘴里听着就重得像要一口吞下去。炎症有时候就是身体里的一团小火苗，烧久了就呛着水，自然也就会咳。有的人刚咳嗽完，第二天早上起来嗓子还是哑的，还得喷点含片，这才认定“我没事了”。
这哪儿是治病，分明是在跟自己的症状玩捉迷藏。 若是家里没备啥药，先别急着买抗生素。抗生素是杀细菌的，要是那细菌是活的，打了针也没用，反倒把你那点自我修复的希望给灭了。更夸张的是，有些人一听咳嗽就想着喝板蓝根、喝速效清肺丸，喝多了就像把脚踩进了棉花里，浑身犯困，反而睡不踏实，第二天早上嗓子哑得更凶。
这时候倒不如先找点能舒缓喉咙角度的东西，像吃一根热乎的-ended，要么含一口蜂蜜水，让喉咙里的“干渴”情绪略微消解一下。 要是实在难受，得学会给自己“物理降温”。把被子往身上盖厚厚一层，让体温下降一点，有时候咳嗽是身体在试图通过散热来缓解不适，这时候硬压着，就像是要把火苗按灭，结局只让它变成了一团怨气。
要么拿个湿毛巾捂一下脸，要么喝点温热的、不加糖的蜂蜜水，把喉咙舌头的“哑片”给软化。有些时候，那就是单纯的咽喉肿痛，喉咙里像是塞了一团棉花，吸一口都费劲，这时候功能性的止痛要么软化，比猛攻药效管用得多。 咳嗽实际上是身体在“报警”系统。
有时候喉咙发炎，是出于寒气入体，要么是风邪感冒，这时候身体在努力对抗，那种钻进肺里的感觉，往往伴随着大量的痰。
这时候光想着止咳，痰都排不下来，咳嗽就停不下来。
这时候倒是能够试试食疗，比如喝点陈皮粥，把陈皮切片，煮水喝，把燥热给挡一挡，让痰变得稀一点。
要是痰变成了黄绿胶冻状的，那多半是热，这时候得赶紧把那些黏黏的痰排出去，不然它会把喉咙给堵死。 有时候咳嗽只是轻微的感染，连去医院都未必需求抗生素。
这时候不妨试试一些民间的土方，比如把平时吃的苹果切成小块，醋泡一晚上，第二天早上吸着吃，酸酸甜甜，不仅能杀菌，还能顺带把气顺下去。再比如把生姜切片，加点红糖，煮一大碗姜汤，趁热喝下去，那是确实管用，能把那该死的寒气逼个精光。自然，要是那种咳得连续好几天的，痰多得连胃口都没有，那就是“慢支”要么“慢阻肺”，这时候就得赶紧去医院，让医生用支气管扩张剂把你那点氧气给补上，不然等缺氧到一定程度，那就确实没法活了。 还有一种特殊情况，是“过敏性咳嗽”，这种咳嗽往往没有明显的细菌感染，就是单纯对空气里的某种灰尘、花粉要么香料过敏。
这时候吃消炎药就像是在嚼冰块，越嚼越难受。
这时候务必得找过敏原，用抗过敏的药，要么单纯靠体温和休息把免疫系统给它“晾”一下。 最终想说的是，大量时候咱们自己跟自己较劲，越认定自己嗓门大，咳嗽就越了得。
实际上这只是一个信号，提醒你身体里有些东西在闹别扭。别急着到处乱买药，也别在药店里把几十种药都拿在手里晃。找个靠谱的医生，把症状说清楚，让医生开对路。
要是症状持续不消，要么出现发烧、呼吸艰难，那一定要立马去医院，别耽误。
毕竟，健康的身体是咱们一辈子挣来的，到时候再想给它“消炎”的机会，可就只剩下一口气了。