鼻子一有动静，那绝对是人在心里喊：救命！ 实际上大量人一遇到这个情况，第一反应就是把手里的纸巾往鼻子上倒，然后对着空气大喊一声“吸溜”。
这举动听起来挺带劲，但在我看来，这简直是对身体最大的冒犯。鼻涕流出来，那是身体在拼命往嘴里塞东西，而不是在往鼻子里挤。
要是你把纸巾往下压，粘液就会顺着脸颊流进嘴里，那味道，啧啧，就像在吃打折的腐烂香蕉，再加上一点点咸腥味，瞬间能把胃口给刺激坏。更别提那些贴在鼻梁上的吸汗贴，它们不仅吸不住那满手的粘液，还好办把毛孔都吸干了。
这时候，最 sensible 的做法，就是把手伸进碗里，抓一把，直接往鼻子上蹭。别问多爽啊？这叫物理降温，比啥药都管用。 再说，这种时候千万不要把鼻子堵死。我知道，面对鼻涕，大量人脑子里会蹦出一个“堵住防止倒流”的念头，便赶紧塞进纸巾要么用手压住。
这个动作，从医学角度看简直就是灾难。鼻腔是一个庞大的加湿器，它需求呼吸道的空气进来，把里面的水分蒸发掉。一旦你堵死了，那块潮湿的面团就出不去了，只能往耳朵里、眼后面、下巴角落堆。在那儿堆积，一方面好办滋生细菌，引起头痛要么流口水；另一方面，流出来的粘液会顺着嘴角流进嘴里，接着被舌头舔到嘴里，那感觉，起码是生理性的享受。并且，要是鼻涕忒浓，堵在鼻子里好办引发中耳炎，到时候连痛都痛不起来，只能靠药膏硬扛，那花钱买罪受忒不值了。 咱们这就来点实在的，给你点几种最接地气、最该学的应对招数。 第一种招数，是“鼻后吸法”。
这招听起来别看有点暧昧，但效果出奇的好。当你感觉到鼻子痒、要么预备流鼻涕时，先别急着弯腰擤，而是用手托住后脑勺，把整个鼻子向后拉，让脸颊紧贴住后脑勺的弧度。
这时候，把鼻子当作一个严重的过敏源，抖两下，结局就是粘液顺着鼻梁流下来，最终直接拍进后脑勺的血肉里。
这绝对不恶心，出于那是你身体在帮你散热排毒。
要是你是想去逗猫，那这招就失效了，别指望它能让你摸摸猫鼻子。 第二种招数，是“海姆立克式鼻喷法”。
这招挺狠，但挺管用。找一个大号的杯子要么水杯，里面装满温水，温度合适就行，别忒烫，也别忒凉。把手伸进里面，双手捧住杯口，像吹口哨一样，对着鼻孔往里喷。喷的时候，手要稳，别把水喷在脸上，要像打喷嚏一样，用鼻根去顶。
这一喷下去，鼻子里的湿冷感觉瞬间被驱散了，空气 просвиривается（我这是不是想多了？），你感觉鼻子就像通了，那种黏腻感瞬间消亡。
这招特别适合在办公室要么公共场合，面无表情地喷出几口水，既优雅又解乏。 第三种招数，是“心理暗示法”。
有时候鼻涕流得了得，不是出于过敏，而是出于心里忒慌了。
这就好比人紧张得手抖。
要是你告诉自己：“没事啦，风一吹就出来了，别紧张，松快，吸气再呼气”，身体就会明白，不用拼命分泌那么多粘液。大量时候，流鼻涕是出于情绪波动要么压力忒大，这时候鼻子就是个泄洪口。告诉自己“呼吸顺畅”，鼻子自然就不好办堵住了。 最终，说说药如何吃。别急着吃那个啥“抗过敏药”要么“通鼻药”，那些玩意儿对一般/平平流鼻涕没啥大功能。真正有效的办法，是白萝卜。白萝卜炖汤，要么白萝卜捣烂当水喝，这招老生常谈了，但确实有效。白萝卜含有大量的萝卜硫素和膳食纤维，能润肺、降火、通便。
要是你早上流鼻涕特别了得，早上吃个白萝卜，中午来杯温水，下午自然就好了。
要是实在难受，那就去药店买那个专门止鼻涕的喷剂，别乱买那些网红三无产品，保险起见，选正规牌子，喷两下，闭眼睡。 实际上，鼻子流鼻涕这事儿，说白了就是身体在报警，它在说：“嘿，我有点不舒服，快把水分散开，赶紧休息！”你不用把它当成洪水猛兽，也不用给它起啥尊贵的绰号。把它当成一个有点湿漉漉的加湿器，略微清理一下，让它持续干爽地工作，这才是对自己的尊重。