过敏脸上最让人抓狂的那点事儿，千万别硬扛 我见过忒多人在过敏发作的时候，心里跟猫抓似的。脸是张脸，不是屏幕，它是会摸的、会痛的，你能感觉到那种刺啦刺啦的痒，要么眼前瞬间黑得像屏幕卡死了一样。
这时候你要是想着“忍忍就那会儿了”，结局就是非但没好，还让心情更烦躁，就连出于急眼而把脸抓肿得更了得。
实际上呢，过敏脸这事儿，彻底不用那么自夸自大地想，它就是个急性子，脾气本来就急，偏偏此刻还逼着你去扛。 先说个真事儿吧。去年冬天，我出于吃了啥不该吃的东西，脸突然爆发了。
那时候正赶上大扫除，满屋子灰尘都在跳舞，我一边擦地一边往脸上抹，结局越擦越难受。
那种痒是钻心的，像是有个小蚂蚁在皮肤底下乱窜，拼命想钻出来。我当时就愣在原地，脑子里还在想“这如何可能是我啊”，然后就启动疯狂地往脸上抹爽身粉、冰水，就连拿湿毛巾使劲擦。结局呢？手上全是干裂的皮屑，脸上反而更痒了，变成了那种让你想挠的“沙沙”声。
那一刻我才明白，过敏脸最怕的就是那种“硬碰硬”的操作。你越是想着“把它刮干净利落”，那过敏的细菌和毒素就越是钻空子。 这时候，平复呼吸比啥都强。想清楚别往脸上使劲，哪怕这时候脸已经红得像个熟透的番茄，也别去挠，也别去强行用卸妆水蹭。
实际上大量人会犯这个毛病，认定脸上脏了务必得洗，可过敏的时候，皮肤屏障本来就是受损的，这时候你手一乱，那些脸上的油脂和角质层里残留的东西，直接变成了新的刺激源，痒得恨不得找个地缝钻进去。 这时候，最管用的事就是找个干净利落、通风、就连有点凉快（但不是冰凉的）的角落坐下，闭上眼，深呼吸。告诉自己：“别了，别了，过敏脸又不是子弹，它不会出于你不给它看就消亡。”然后，把手里那瓶爽身粉、那些冰水、还有湿毛巾统统收起来，哪怕它们目前看着碍眼，也别用。把注意力从脸上移开去闻闻窗外的花香，要么听听窗外的风声。
要是心里慌了，就连认定脸疼得像被人打了一拳，这时候唯一的解药就是喝水，哪怕只有一小口，也要喝下去，让身体动起来，别把能量全体花在脸上了。 说到具体如何救急，实际上有个挺好办的办法，就是冷敷。
可是你千万别用那种刚从冰箱里拿出来的那种冰袋直接敷在皮肤上，那样忒猛了，皮肤受不了，反而会更疼。你能够先拿个干净利落的毛巾，好办拧干水分，带着一点点凉意，敷在脸上两分钟。
这个凉意是物理降温，不是为了让你冻僵，而是给皮肤一个“冷静”的信号，告诉它：“嘿，别闹了，我目前有点累，略微歇会儿吧。”这时候，脸上的红肿可能会略微好一点点，那种钻心的痒感也会减轻不少。 要是你目前手边有那种挺廉价的“去敏”产品，比如含有大量防腐剂的药膏要么某些所谓的“速效”面霜，这时候千万别急着上脸。
那些东西成分复杂，过敏的时候皮肤本身就敏感，它们可能会像一群乱窜的猴子，把你脸上的东西都往外推，让圈子更大。
这时候，最保险的做法就是：啥都不涂，要么只涂一层贼薄的、成分极简的生理性凡士林，只要不反光就行。涂完它，就像给皮肤穿了一层薄薄的雨衣，把外面的刺激关在门外，但别像盖被子一样把它死死压住，间或让它透透气也是好的。 要是你目前正处在那种“我想哭想死”的崩溃边缘，脸又启动起皮、又红又肿，这时候千万别想着去挤、去摸、去药。你越是关切脸的状态，脸就越关切你。
这时候，最好的办法是挪注意力。去做个好办的家务，比如擦个桌子，要么去楼下跑两圈。
哪怕只是下楼吃个路边摊，点一杯冰美式，看着老板忙碌的背影，想想自己目前的难受劲儿，心里那股子火气往往会自己泄一局部。 实际上啊，过敏脸这事儿，大量时候跟手没洗干净利落要么觉没睡好是脱不了关系的。
要是你平时是熬夜党，要么最近外卖忒多没好好吃早饭，那皮肤底子就不够厚，略微吃点辣的，要么闻到一点点香水味，立马就会闹事。
这时候，除了上述的方式，平时略微注意点也好，少吃点刺激的东西，比如酒精、辛辣，这些食物和成分时常是过敏的“导火索”。 最终再唠叨两句，别总想着把脸硬撑到底。
有时候，脸就是会痛、会痒，这是它身体在抗议，是在告诉你：“嘿，我累了，我需求休息，别逼我。”你懂这个意思了，那点生理反应自然就轻了，人也跟着松快下来。
不要认定它难看要么影响形象，把它当成一个单纯的、有点小脾气、但特别爱哭闹的“小宝宝”，只要细心照顾，它确实是能够哄好的。 故此啊，下次再遇到过敏脸，别跟我解释啥科学原理，也别跟我讲啥酷炫的仪器。
只要记住这三点：别硬扛、别乱摸、先冷静。你做个深呼吸，闭眼，把手里的东西收起来，哪怕只是等半小时，也好过目前这副模样。
毕竟，脸是脸，不是显示屏，它怕的不是你，而是你自己的过度关切。