拔牙五天了，心里头那叫一个虚脱，嘴上却还硬撑着说“没事”。
你想想看，刚拔完牙那会儿，宝宝是疼得像被老虎咬了一顿，那是真真切切的痛，带着热浪和电流。可目前呢？伤口已经结痂，隐隐作痛，有时候就连认定像有一根针在肉里扎，那种钝痛和酸胀感，让你脑子直冒问号：这刀是不是没拔干净利落？
是不是感染了？ 实际上别慌，这五天大局部工夫都该是“恢复期”，而不是“痛期”。
那时候不是疼得停不下来，而是那种不舒服慢慢下来了，要么是一阵一阵的隐隐作痛。目前的这种感觉，有时候就像刚喝了一口冰可乐，冰得你缩脖子不敢动，但喝下去没多久，那种刺激感就散了。
这恰恰说明肉还在长，神经还没彻底长好，身体正在跟这个伤口谈恋爱呢。 大量人有个误区，只盯着那根“木棍头”看，认定只要那根还硬邦邦的，里面肯定还有东西没排出来。
这倒是确实，出于拔牙时医生确实会把里面最硬的那块牙张罗顶出来，要么把穿髓孔填平。可这不代表口腔卫生好了。
要是不去刷牙、不漱口、不嚼硬东西，细菌照样在温水泡着，你的牙照样会慢慢“僵”住。 我见过忒多人，拔牙半个月，出于疼得受不了，把饭都吃硬的了，要么这时候还吃得忒辛辣，结局那痛感不仅没好，反而越吃越怪。
有时候牙缝里塞了个肉丝，自己硬是抠不掉，那是肉芽张罗在生长，是好事，说明伤口在愈合。但要是那东西卡忒深，要么牙龈边缘长出了不该有的肉，那就是炎症引起了，这时候不处理，反而是要再拔，出于发炎的肉肉长出来，不仅不能止血，还在“养”细菌。 你目前的状态，最该做的不是硬撑要么拼命止痛药，而是彻底清洗。大量人认定拔牙后刷牙会疼，这是正常的生理反应。你得明白，刷牙是为了把牙缝里的食物残渣那些垃圾冲出来。
那所谓的“剧痛”，往往是假象。
要是出于怕疼就不刷牙，垃圾堆积在死角的缝隙里，那些厌氧菌就会疯长，形成毒素，这才是真正让人难受的根源。 关于止痛，千万别迷信那几块钱的网红药，要么自己乱贴膏药。目前的止痛药主要是压制神经末梢的痛觉，它解决的是“忍”的难题，真正的好办法是解决“源”。就像你身体不舒服，贴膏药是止痛，但打吊针是把病治好了。拔牙后的痛，大量时候是出于神经末梢处于一种高敏状态，被刺激到了。
这时候喝点低浓度的麻醉流质，要么用温盐水漱口，动作要轻柔，别用粗糙的棉花棒去捅，好办把肉扯破，那疼就真来了。 有时候，医生会让你自己刷牙，你当作这是让你洗牙？错。医生让你自己刷牙，是让你亲自把你藏在牙缝里的死腔清理干净利落。
不要用牙线在伤口附近反复横跳，那是自杀式操作。
要是你实在怕疼，能够用手指头要么软毛牙刷，轻轻从牙的里面往外推，把那些肉丝、碎屑挑出来。但记住，动作要慢，像演戏一样，小心翼翼，一点都不能用力。 还有一个细节，大量人漠视的是咀嚼。拔牙后正是牙需求休息的时候。
那五天里，甭管是喝水、进食，都尽量用另一侧的牙嚼。
哪怕是最软的面包、软面条，也别去啃。
要是非要吃东西，只敢吃像豆腐、像橡皮泥这种绝对软乎的。吃忒硬，牙的咬合面受力不均，反而会把新萌出的牙震出来，要么把旁边的牙龈咬出一个包，那是肿了，不是疼。 数据上我也算过，一般拔牙后 3 天左右疼痛程度会达到高峰，4 到 5 天达到峰值，然后启动慢腾腾下降。
要是到第 5 天还在持续剧烈的胀痛，确实值得质疑。
这种情况我见过，有患者吃了消炎药，第二天就是那种火烧火燎的疼，当作药没吃对，结局第三天就能好了。
那是药起了功能，炎症被压下去了，痛感才消退。
要是吃了消炎药，第 5 天还是那种隐隐作痛，咬合的时候还会认定酸，那挺可能是局部有残留的炎性张罗，要么牙周膜受了刺激。
这时候光靠吃消炎药是不够的，还得去找医生复查拍个片子，看看是不是肉芽张罗长得老了一些，要么有没有细小脓肿。 别指望三天就能彻底恢复正常生活，也不要想着明天就能啃排骨。身体的恢复节奏，就像种树，不能拔苗助长。目前的痛，可能是神经在缝合，可能是肉芽在爬行，都是愈合的必经之路。
只要管住感染，别吃撑了，别乱刺激，这阵子别看难受，但绝对是值得的。 最终提醒一句，要是出现那些典型的感染信号，比如发烧、脸上长脓包、张口艰难，那就是确实感染犯了，这时候务必立马去医院，可能就得进行根管治疗要么更复杂的牙周手术了。
不然那感觉，比拔完牙前还疼。
总而言之，心态放平，动作轻柔，保持清洁，假期的疼痛挺快就会那会儿，到时候你看着那根“棍子”看着挺挺的，心里踏实了，那才是真安稳。